Omega – 3 có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Với những tín đồ yêu sức khỏe, chắc chắn sẽ không còn cảm thấy xa lạ với khái niệm “Omega - 3”. Đây được coi là một trong những dưỡng chất quan trọng không thể thiếu đối với sự phát triển của cơ thể. Vậy Omega - 3 có tác dụng gì đối với sức khỏe? Sử dụng dầu cá Omega - 3 như thế nào để mang lại hiệu quả cao? Nếu bạn ...