7 Sự thật bất ngờ về công dụng của Collagen với da và cơ thể

loi-ich-cua-collagen

Hiện nay, phương pháp bổ sung collagen để làm đẹp da đang ngày càng trở nên phổ biến, được đông đảo chị em phụ nữ mách bảo nhau thực hiện. Vậy công dụng của collagen là gì? Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn 7 công dụng bất ngờ của collagen đối với làn da và cơ thể.

1. Trẻ hóa làn da nhờ bổ sung viên uống Collagen

Collagen chiếm đến 70% cấu trúc của da và nó đóng vai trò như một chất keo dính, liên kết các tế bào, giúp da có độ đàn hồi và trao đổi chất tốt hơn.

Có rất nhiều loại collagen khác nhau, trong đó collagen 1 quyết định sự lão hóa của da và các vấn đề như chân chim, nếp nhăn, sạm nám.

Chính vì vậy, công dụng của collagen là giúp làn da hạn chế những tác động xấu của quá trình lão hóa, khiến làn da giữ được sự tươi trẻ và khỏe mạnh, căng bóng. 

Từ đó, bổ sung viên uống collagen thường xuyên là một cách rất hay để ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ làn da. 

2. Collagen giúp tóc và móng chắc khỏe hơn

Dưỡng chất collagen có trong chất sừng ở móng tay, móng chân và tóc của chúng ta. Nó có tác dụng cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ chất sừng hoạt động một cách tối ưu nhất.

Việc cung cấp collagen đầy đủ sẽ giúp cho móng trở nên sáng bóng, chắc và mái tóc của bạn trở nên mượt mà, óng ả, hạn chế các vấn đề như xơ rối, gãy rụng, chẻ ngọn,…

3. Giúp giảm đau khớp là một trong những công dụng của collagen

Ít ai biết đến công dụng của collagen còn hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp một cách hiệu quả. Sở dĩ như vậy là vì collagen là thành phần trong cấu tạo xương và giúp liên kết các xương lại với nhau, duy trì tính đàn hồi và dẻo dai của xương khớp.

Hơn thế nữa, collagen còn giúp sụn hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về hệ vận động như cứng xương, thoát vị đĩa đệm. 

4. Collagen giúp ngăn ngừa mất xương

Bước vào độ tuổi ngoài 30, cơ thể chúng ta sẽ già đi, lượng collagen dần thiếu hụt và cấu trúc xương sẽ trở nên lỏng lẻo, yếu hơn. 

Nhất là đối với đối tượng phụ nữ sau khi sinh, lúc này lượng collagen sẽ bị sụt giảm đáng kể. Từ đó, chị em dễ có nguy cơ bị loãng xương hơn so với nam giới.

Bổ sung collagen thường xuyên có thể ức chế sự phân hủy xương, ngăn ngừa mất xương, loãng xương một cách hữu hiệu.

5. Có thể tăng khối lượng cơ bắp nhờ bổ sung Collagen

Collagen chính là loạt Protein dồi dào nhất trong cơ thể, là thành phần cấu tạo nên một lượng lớn các mô cơ. Một số nghiên cứu cho thấy việc cung cấp collagen sẽ giúp kích thích hormone tăng trưởng để tăng cơ. 

Nếu uống 15g collagen kết hợp với luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày thì trong 12 tuần khối lượng cơ và sức mạnh cơ được tăng lên đáng kể. 

Xem thêm: Nên uống collagen nước hay viên, loại nào tốt hơn?

6. Tăng cường sức khỏe tim mạch nhờ Collagen

Collagen cung cấp cấu trúc cho động mạch, đây là những mạch quan trọng có chức năng vận chuyển máu để nuôi tim và các bộ phận khác trong cơ thể. 

Sự thiếu hụt loại dưỡng chất này sẽ khiến hệ tuần hoàn trở nên suy yếu, dễ bị xơ vữa động mạch, đau tim và thậm chí là đột quỵ. 

Vì vậy, bổ sung collagen sẽ giúp chúng ta phòng tránh được các bệnh lý về tim mạch và huyết áp.

7. Các lợi ích sức khỏe khác

Ngoài những công dụng của collagen được nêu trên, dưỡng chất này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

  • Sáng mắt: Collagen cũng có mặt trong giác mạc và thủy tinh thể ở dạng kết tinh, hỗ trợ cho mắt nhìn rõ và hoạt động linh hoạt hơn.
  • Tốt cho não bộ: Collagen còn hỗ trợ tăng cường hoạt động của não bộ, giúp chúng ta học tập và lao động đạt hiệu quả cao.
  • Chữa lành vết thương: Các chuyên gia cho rằng hợp chất collagen có thể giúp các thương tổn, vết loét trong cơ thể được phục hồi tốt hơn.
  • Kiểm soát cân nặng: Uống collagen có thể giúp giảm một phần lượng mỡ dư thừa cho những người bị béo phì, thừa cân.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Hợp chất collagen giúp cho hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, hỗ trợ phòng ngừa các tác nhân gây bệnh.
  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Collagen còn giúp cho chúng ta dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ ngon hơn và cảm thấy ít mệt mỏi sau khi thức dậy.

Collagen là loại protein hết sức cần thiết cho cơ thể, tác dụng của collagen mang lại đối với sức khỏe thật bất ngờ và tuyệt vời. Chính vì vậy, chúng ta hãy cố gắng bổ sung hợp chất này bằng cách tiêu thụ các thực phẩm chứa collagen, sử dụng mỹ phẩm, viên uống collagen chất lượng. 

Tags:

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Cachkhoedep