Đánh giá 5 thuốc bổ sung canxi hot nhất trên thị trường hiện nay

thuoc bo sung canxi

Canxi không những đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của xương, mà còn là khoáng chất có ảnh hưởng lớn tới hệ miễn dịch và quá trình dẫn truyền thần kinh ở não bộ.

Mỗi ngày cơ thể cần khoảng 800 – 1200mg canxi, tuy nhiên trong chế độ ăn uống hàng ngày chỉ đáp ứng được từ 20 – 30% lượng canxi kể trên. Do đó, hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều loại thuốc bổ sung canxi. Vậy thuốc bổ sung canxi nào tốt? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé. 

Vai trò của canxi đối với cơ thể

Trước khi đi tìm hiểu về những sản phẩm bổ sung canxi, chúng ta hãy cùng điểm qua vai trò của canxi đối với cơ thể.

  • Vai trò canxi đối với xương: Xương và răng là 2 nơi chứa nhiều canxi nhất trong cơ thể. Canxi đóng vai trò làm nguyên liệu hình thành và phát triển xương. 
  • Canxi đối với hệ miễn dịch: Như là khoáng chất cần thiết giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra tốt hơn, từ đó giúp tăng hệ miễn dịch.
  • Canxi đối với hệ thần kinh: Canxi được nghiên cứu có chức năng dẫn truyền tín hiệu ở hệ thần kinh, giúp nó hoạt động tốt hơn.
  • Canxi giúp điều phối hoạt động cơ bắp – cơ tim: Canxi giúp cơ bắp khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn.
rang chac khoe

Những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn bị thiếu canxi

Canxi là dưỡng chất thiết yếu của cơ thể, thiếu canxi không những ảnh hưởng lớn đến quá trình phát triển xương mà còn rất nhiều vấn đề khác. Do đó, nếu cơ thể có những biểu hiện dưới đây sẽ là lời cảnh báo bạn đang thiếu canxi trầm trọng và cần bổ sung ngay.

  • Cơ bắp đau nhức hay chuột rút
  • Móng yếu, dễ gãy
  • Thường xuyên đau răng và sâu răng
  • Thường xuyên bị cúm và nhiễm trùng
  • Rối loạn giấc ngủ
  • Loãng xương và các bệnh lý về xương

Ngoài ra, ở trẻ sẽ có một số dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ em như: 

  • Tóc rụng vành khăn
  • Trẻ thường ra nhiều mồ hôi, nhất là vào ban đêm
  • Trẻ khó ngủ hay ngủ không ngon giấc
  • Trẻ hay bị nấc cụt, ọc sữa
  • Răng mọc chậm, sâu răng
  • Trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng,…

Chính vì thế, bố mẹ nên tìm hiểu những cách bổ sung Canxi cho bé hiệu quả để giải quyết tình trạng thiếu hụt Canxi ở trẻ.

Top 5 thuốc bổ sung canxi tốt nhất hiện nay

Nếu cơ thể bạn xuất hiện những dấu hiệu trên, chứng tỏ bạn cần phải bổ sung canxi cho cơ thể. Top 5 thuốc bổ sung canxi dưới đây sẽ giúp bạn bổ sung được hàm lượng canxi cần thiết. 

Lưu ý: Những sản phẩm bổ sung canxi trong bài viết này thường được gọi là thuốc do thói quen của người tiêu dùng. Thực tế, những sản phẩm dưới đây là thực phẩm chức năng có vai trò bổ sung dưỡng chất chứ không phải là thuốc. Do đó, không sử dụng sản phẩm thay thế thuốc chữa bệnh hay chế độ dinh dưỡng hàng ngày. 

1. Viên uống bổ sung Canxi Golden Health Kids Milk của Úc

Canxi Golden Health Kids Milk là sản phẩm bổ sung canxi hàng đầu của Úc. Được sản xuất với công nghệ hiện đại, tiên tiến nhất hiện nay, Canxi Golden Health là sản phẩm được đánh giá cao về chất lượng và độ an toàn từ các chuyên gia hàng đầu.

golden health kids milk

Trong 1 viên uống Canxi Golden Health bổ sung cho cơ thể: 

  • 270mg Canxi (dạng Hydroxyapatite) – là loại canxi tốt nhất hiện nay.
  • 100 IU tương đương với 2,5mcg Vitamin D3 (Cholecalciferol). 

Với những thành phần kể trên, Canxi Golden Health Kids Milk của Úc mang đến cho người dùng những công dụng vượt trội như:

  • Hỗ trợ bổ sung và tăng khả năng hấp thụ canxi. 
  • Tăng mật độ xương, giúp hỗ trợ xương chắc khỏe và hạn chế những bệnh lý về xương.
  • Hỗ trợ phòng ngừa còi xương, suy dinh dưỡng,… ở trẻ nhỏ.
  • Hỗ trợ trẻ mọc răng đúng thời kỳ, hạn chế sâu răng về sau.
  • Hỗ trợ quá trình trao đổi chất và hoạt động của cơ bắp của cơ thể. 

Canxi Úc thích hợp sử dụng cho tất cả mọi người, đặc biệt là trẻ em, thanh thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển chiều cao. Liều dùng của sản phẩm có sự khác nhau ở các độ tuổi. Cụ thể:

  • Trẻ 7 – 12 tháng: Uống 1 viên mỗi ngày.
  • Trẻ 1 – 3 tuổi: Uống 2 viên mỗi ngày.
  • Trẻ 4 – 8 tuổi: Uống 3 viên mỗi ngày.
  • Trẻ 9 tuổi trở lên: Uống 4 viên mỗi ngày.
  • Người lớn trên 18 tuổi: Uống 6 viên mỗi ngày, chia làm 2 lần.

Các sản phẩm canxi được khuyến cáo nên sử dụng vào buổi sáng để tăng khả năng hấp thụ. Đồng thời, nên uống sau ăn và uống nhiều nước trong quá trình sử dụng sản phẩm. 

Hiện nay, bạn có thể mua sản phẩm canxi Úc trên thị trường với mức giá 490.000 VNĐ cho lọ 90 viên. 

2. Viên uống bổ sung Canxi Ostelin của Úc

Nói đến những sản phẩm bổ sung canxi tốt, bạn không thể không nhắc đến Canxi Ostelin. Được sản xuất và nhập khẩu từ Úc, sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng sản phẩm. 

Canxi Ostelin của Úc thích hợp sử dụng cho thanh thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển chiều cao, người già đang gặp các vấn đề về xương. 

canxi ostelin cua uc

Thành phần trong 2 viên uống Canxi Ostelin gồm:

  • Canxi (từ Canxi Carbonate): 600mg
  • Vitamin D3 (Cholecalciferol): 500 IU (12.5mcg)

Sản phẩm với công thức độc đáo, vừa bổ sung Vitamin D3 và canxi mang lại nhiều tác dụng vượt trội hơn cho sản phẩm. Trong đó phải kể như:

  • Bổ sung hàm lượng canxi và vitamin D3 thiếu hụt trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
  • Giúp hỗ trợ xương phát triển và thúc đẩy quá trình tăng chiều cao
  • Hỗ trợ tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể
  • Hạn chế các vấn đề về xương như loãng xương, đau cơ,…

Xem thêm: Review chi tiết top 7 viên uống tăng chiều cao tốt nhất hiện nay

Bổ sung 2 viên uống Canxi Ostelin mỗi ngày, sản phẩm hiệu quả khi sử dụng cho người trên 13 tuổi, nhưng người: 

  • Cần bổ sung canxi để phát triển chiều cao.
  • Muốn phòng ngừa loãng xương, đau cơ,…
  • Phụ nữ mang thai đang cần bổ sung canxi.
  • Người bị chấn thương, bị rạn xương, xương yếu.

Để mua sản phẩm Canxi Ostelin chính hãng, bạn nên lựa chọn những cửa hàng, trang thương mại điện tử uy tín để được tư vấn và hỗ trợ mua hàng. 

Giá sản phẩm này hiện nay được bán từ 270.000 VNĐ – 400.000 VNĐ cho lọ 130 viên. 

3. Viên uống bổ sung Canxi Kirkland Signature của Mỹ

Canxi Kirkland Signature của Mỹ cũng là một trong những sản phẩm bổ sung canxi được đánh giá cao về chất lượng và giá cả. Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến nhất hiện nay, được USP Hoa Kỳ chứng nhận về sự an toàn. 

canxi my kirkland

Thành phần trong 1 viên uống Canxi Kirkland Signature gồm: 

  • Canxi Carbonate: 600mg
  • Vitamin D3: 400 IU (10mcg)
  • Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các phụ liệu: Maltodextrin, Croscarmellose Sodium, Hydroxypropyl Methylcellulose, Medium Chain Triglycerides, Mineral oil.

Sử dụng 2 viên uống bổ sung canxi Mỹ mỗi ngày, để giúp:

  • Bổ sung được hàm lượng canxi và vitamin D3 bị thiếu hụt trong chế độ ăn uống hàng ngày.
  • Hỗ trợ phòng ngừa nguy cơ loãng xương, đau nhức xương khớp, xương giòn dễ gãy.
  • Hỗ trợ xương, răng và cơ bắp khỏe mạnh.
  • Hỗ trợ tăng khả năng hấp thụ canxi, giảm thiểu đào thải chất dinh dưỡng qua hệ bài tiết. 
  • Hỗ trợ quá trình phục hồi của xương do bị chấn thương.

Với hàm lượng canxi cao, viên uống bổ sung Canxi Kirkland Signature của Mỹ được khuyến cáo sử dụng cho người trên 18 tuổi. Những người thường xuyên gặp các tình trạng như: 

  • Thoái hóa khớp, viêm khớp mãn tính, chấn thương sụn khớp, đau khớp, khô khớp.
  • Người bị loãng xương, đau cơ, hay chuột rút.
  • Phụ nữ mãn kinh và tiền mãn kinh bị thiếu hụt canxi.
  • Người thường xuyên vận động mạnh. 

Hiện nay, Canxi Kirkland của Mỹ được bán với giá từ 410.000 VNĐ – 630.000 VNĐ. 

4. Bột canxi cá tuyết Bone’s Calcium for Kids của Nhật 

Bột canxi cá tuyết Bone’s Calcium for Kids của Nhật là một trong 5 loại thuốc bổ sung canxi tốt nhất hiện nay. Là sản phẩm canxi dành cho mọi lứa tuổi giúp bổ sung hàm lượng canxi cho cơ thể, đồng thời bổ sung thêm nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể tốt hơn. 

bot canxi ca tuyet

20g bột canxi cá tuyết của Nhật bổ sung cho cơ thể: 

  • Canxi (từ cá tuyết): 500mg
  • Vitamin D: 5mcg
  • Vitamin K: 70mcg
  • Sắt: 7.5mg
  • Vitamin B1: 1mg
  • Vitamin B2: 1.1mg
  • Vitamin B6: 1mg

Sự kết hợp hoàn hảo những thành phần trên trong sản phẩm bột canxi cá tuyết Bone’s Calcium for Kids đã giúp sản phẩm này nhận được nhiều sự yêu thích nhờ hiệu quả mà nó mang lại. 

  • Tăng khả năng hấp thụ canxi, hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao tối ưu.
  • Giúp kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon và màu lớn.
  • Phòng chống bệnh còi xương, giảm suy dinh dưỡng ở trẻ.
  • Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. 

Hòa tan 10g bột canxi với nước, sữa, hay trộn với thức ăn, sử dụng 2 lần mỗi ngày. Sản phẩm có hương vị socola thơm ngon, thích hợp với tất cả các đối tượng. 

Bạn có thể mua sản phẩm này trên thị trường với giá từ 175.000 VNĐ – 310.000 VNĐ. 

5. Viên uống bổ sung canxi Nature’s Bounty của Mỹ

Là sản phẩm cuối cùng trong top 5 thuốc bổ sung canxi tốt nhất hiện nay, Nature’s Bounty là sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng và nhận được đánh giá cao từ người tiêu dùng. Với hàm canxi cao, sản phẩm bổ sung được hàm lượng canxi cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. 

Giống như đa số những sản phẩm canxi khác, canxi Nature’s Bounty chứa 2 thành phần chính là canxi và vitamin D. Trong mỗi viên chứa:

  • Canxi: 1200mg
  • Vitamin D: 1000 IU

Với hàm lượng canxi cao, mỗi ngày bạn chỉ cần sử dụng 2 viên uống Nature’s Bounty đã bổ sung được lượng canxi cần thiết, giúp: 

  • Hỗ trợ xương chắc khỏe, hạn chế loãng xương, viêm khớp,…
  • Giúp hỗ trợ tăng chiều cao và sự phát triển của xương.
  • Hỗ trợ tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch của cơ thể.
  • Cải thiện khả năng hấp thụ canxi và khoáng chất của cơ thể. 

Bạn có thể sử dụng sản phẩm cho tất cả mọi người, những người đang có nhu cầu bổ sung hoặc thiếu hụt canxi trong chế độ ăn uống. 

Sản phẩm hiện nay được bán với giá từ 310.000 VNĐ – 470.000 VNĐ. 

Nên uống thuốc bổ sung canxi vào lúc nào?

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, canxi được bổ sung tốt nhất vào buổi sáng. Sau 1 đêm nghỉ ngơi, đến sáng cơ thể cần hấp thụ dưỡng chất để phục phụ cho các hoạt động hàng ngày. 

Ngoài ra, buổi sáng còn là khoảng thời gian cơ thể sản sinh vitamin D tốt nhất, từ đó giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Đặc biệt, đối với những sản phẩm bổ sung canxi, bạn nên uống sau ăn và uống thêm nhiều nước trong ngày để giảm tình trạng lắng đọng canxi.

Nếu cơ thể bạn đang xuất hiện những dấu hiệu thiếu hụt canxi, thì còn chần chừ gì mà không lựa chọn cho mình một trong 5 thuốc bổ sung canxi kể trên.

Nguyễn Hữu Thuyết là tác giả nổi tiếng được yêu thích về các bài viết chia sẻ kiến thức làm đẹp và chăm sức khỏe. Anh không ngừng cập nhập và đăng tải những kiến thức của mình trên các trang thông tin cộng đồng.

Cachkhoedep