Vitamin E loại nào tốt? Top 5 viên uống Vitamin E bán chạy

Vitamin E nổi tiếng với công dụng tốt đối với làm đẹp và sức khỏe. Do vậy mà nó thường có mặt các sản phẩm làm đẹp da, tóc và được nhiều bác sĩ, chuyên gia khuyên dùng. Bổ sung Vitamin E bằng thực phẩm và viên uống là việc cần thiết, đặc biệt với chị em phụ nữ sau 30. 

Vitamin E có tác dụng gì?

Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh với khả năng hạn chế hoạt động của các gốc tự do trong tế bào. Quá trình lão hóa của làn da và các bộ phận trong cơ thể nhờ đó mà được là chậm lại. Với khả năng này, Vitamin E có một số tác dụng điển hình sau:

  • Vitamin E còn có tác dụng cấp ẩm cho tế bào da giúp cho các vết thương, vùng sưng viêm sớm được phục hồi. 
  • Vitamin E giúp làn da không bị khô ráp, hạn chế hình thành nếp nhăn. 
  • Đối với vùng da đầu, Vitamin E giúp phần chân tóc trở nên chắc khỏe, giảm gãy rụng, xơ rối. 
  • Phụ nữ có thai nên chú ý cung cấp Vitamin E cho cơ thể bởi vì nó có tác dụng hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi, giảm tình trạng sảy thai, sinh non.
  • Vitamin E có tác dụng phát triển tử cung ở bào thai nữ và giảm tình trạng teo tinh hoàn ở bào thai nam. 
  • Khả năng chống oxy hóa của Vitamin E giúp giảm tình trạng đau tim ở những người có vấn đề về tim mạch. Bởi vì Vitamin E có khả năng kiếm chế hoạt động oxy hóa của cholesterol – yếu tố có liên quan mật thiết tới các mạch máu, dây thần kinh. 
  • Vitamin E có tác dụng cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là đối với các chị em ở tuổi tiền mãn kinh. Việc bổ sung Vitamin E sẽ giúp chị em giảm tình trạng bốc hỏa và tâm trạng khó chịu. 
  • Đối với các bạn nữ thì Vitamin E có tác dụng giảm đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt. 
  • Một số tác dụng khác của Vitamin E đó là: bảo vệ đôi mắt, giảm tình trạng đau nhức cơ xương do vận động, tăng cường hệ thống miễn dịch,…

Ai nên sử dụng Vitamin E?

Vitamin E được biết đến là một loại vitamin quan trọng đối với sức khỏe và vẻ đẹp của chị em. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là chỉ có các chị em phụ nữ mới nên sử dụng. Trên thực tế, tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi đều nên sử dụng Vitamin E. Theo trang Medilife, các độ tuổi khác nhau thì cơ thể có nhu cầu lượng Vitamin E cũng khác nhau. Cụ thể: 

  • Trẻ từ 1 – 3 tuổi sử dụng ít nhất 6 mg/ngày (9 IU/ngày)
  • Trẻ từ 4 – 8 tuổi sử dụng ít nhất 7 mg/ngày (10.4 IU/ngày)
  • Trẻ từ 9 – 13 tuổi sử dụng ít nhất 11 mg/ngày (16.4 IU/ngày)
  • Trẻ từ 14 tuổi trở lên, người trưởng thành sử dụng ít nhất 15 mg/ngày ( 22.4 IU/ngày)

Liều dùng này có thể thay đổi tùy theo thể trạng của từng người, do đó bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ, chuyên gia trước khi sử dụng. 

Tuy nhiên nếu bạn là có các bệnh lý như tiểu đường, rối loạn chuyển hóa mỡ, ung thư, các bệnh lý về gan, phụ nữ sau 25 tuổi, phụ nữ đến tuổi tiền mãn kinh thì bạn nên sử dụng các loại Vitamin E tổng hợp. 

Bởi vì, khả năng hấp thụ Vitamin E trong cơ thể lúc này kém hơn người bình thường. Nếu bạn chỉ cung cấp Vitamin E từ thức ăn thôi là chưa đủ. Để đảm bảo có sức khỏe tốt, giữ được vẻ trẻ trung, sử dụng viên uống Vitamin E là điều cần thiết lúc này. 

Top 5 viên uống Vitamin E bán chạy

Top 5 loại viên uống Vitamin E dưới đây là những gợi ý cho những ai đang phân vân không biết viên uống Vitamin E loại nào tốt.

1.   Viên uống Healthy Care Vitamin E 500 IU

Viên uống Healthy Care Vitamin E 500 IU có xuất xứ từ Úc là một loại Vitamin E được nhiều người khuyên dùng. Với thành phần chủ yếu là Vitamin E, không có đường, men, chất bảo quản, chất tạo màu,… sản phẩm này có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe và làm đẹp. 

Healthy Care Vitamin E 500 IU

Xuất xứ: Thương hiệu Healthy Care

Thành phần: Dl-alpha Tocopherol 460mg (500 IU)/ 1 viên uống. Dl-alpha Tocopherol  là một dạng biến thể phổ biến của Vitamin E.

Công dụng: 

  • Cung cấp độ ẩm cho làn da, giảm tình trạng da khô, da nhăn nheo.
  • Làm giảm tình trạng gãy rụng tóc, đồng thời, làm tăng độ chắc khỏe bóng mượt cho tóc.
  • Làm mờ các vết thâm mụn, vùng da bị cháy nắng được phục hồi.
  • Hỗ trợ cho hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe. 

Đối tượng: 

  • Người từ 12 tuổi trở lên đã có thể sử dụng viên uống Healthy Care Vitamin E 500 IU. 
  • Đặc biệt là phụ nữ ngoài 30 có các dấu hiệu lão hóa như xuất hiện nếp nhăn, da khô, da bị nám sạm, rụng tóc,…
  • Những người hay bị căng thẳng stress do công việc, cuộc sống.
  • Người hay làm việc ở ngoài trời tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

Cách dùng: Mỗi ngày uống 1-2 viên

2. Viên uống Blackmores Natural E 1000 IU

Trong các dòng viên uống chức năng của Úc thì Blackmores là một cái tên nổi tiếng ở nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam. Thương hiệu Blackmores thiên về sản xuất các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên tốt cho sức khỏe. Viên uống Blackmores Natural E 1000 IU là một sản phẩm điển hình của thương hiệu này. 

Blackmores Natural E 1000 IU

Xuất xứ: Thương hiệu Blackmores

Thành phần:  Mỗi viên uống chứa 670mg D-alpha-tocopherol

Công dụng:

  • Giảm hoạt động của các gốc tự do để làm chậm quá trình lão hóa làn da.
  • Bảo vệ sức khỏe tim mạch.
  • Giúp cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể, đặc biệt đối với phụ nữ tiền mãn kinh.
  • Cải thiện tình trạng trí nhớ kém ở người cao tuổi.
  • Hỗ trợ cho thị lực.
  • Giúp máu tuần hoàn tốt trong cơ thể, hỗ trợ hệ cơ bắp.
  • Phục hồi làn da bị tổn thương do cháy nắng, viêm sưng,…

Đối tượng: 

  • Dành cho người từ 12 tuổi trở lên, tuyệt đối không sử dụng cho trẻ em dưới 12 tuổi.
  • Dành cho những người bắt đầu bước vào độ tuổi xuất hiện lão hóa sau 25 trở đi, đặc biệt là từ 30 tuổi. 
  • Dành cho những người thường xuyên bị stress, căng thẳng mệt mỏi, trí nhớ kém.
  • Dành cho những người có lượng cholesterol cao. 

Cách dùng: Uống 1 viên/ngày đối với người lớn.

3. Viên uống Kirkland Signature E 400IU

Kirkland Signature E 400IU là sản phẩm thực phẩm chức năng nổi tiếng của Mỹ. Với tác dụng tốt về làm đẹp da và tốt cho sức khỏe, viên uống Vitamin E Kirkland Signature E 400IU đang được nhiều người tin dùng hiện nay. 

Kirkland Signature E 400IU

Xuất xứ: Kirkland Signature

Thành phần:  Trong 1 viên uống Kirkland Signature E 400IU có chứa 180mg Vitamin E (400 IU)

Công dụng:

  • Bổ sung Vitamin E cho cơ thể làm giảm quá trình lão hóa làn da, giảm rụng tóc, giúp làn da sáng và mịn màng.
  • Hỗ trợ các tế bào da bị tổn thương được phục hồi nhanh chóng.
  • Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Đối tượng: 

  • Dành cho người muốn cải thiện làn da, giảm quá trình hình thành nếp nhăn và nám trên da mặt. 
  • Dành cho người muốn bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch.
  • Dành cho người muốn tăng cường thị lực, giảm rụng tóc.
  • Đối với phụ nữ có thai và cho con bú, người đang điều trị bệnh cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. 

Cách dùng: Uống 1 viên/ngày đối với người lớn, không uống thuốc khi đang đói. 

4. Viên uống Puritan’s Pride Vitamin E 400 IU

Viên uống Puritan’s Pride Vitamin E 400IU là một đại diện nữa đến từ Mỹ. Sản phẩm viên uống Vitamin E có nhiều thành phần từ tự nhiên tốt cho sức khỏe, đặc biệt là không có chất bảo quản, chất tạo màu, hương liệu,… 

Xuất xứ: Thương hiệu Puritan Pride

Thành phần chính: Vitamin E 400 IU tương đương với 180mg Vitamin E tự nhiên, viên uống còn kết hợp thêm những thành phần như: Glycerin, Gelatin, Selenium, Soy Lecithin

Công dụng:

  • Ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, giảm tình trạng da chảy xệ do lão hóa.
  • Cung cấp độ ẩm cho da giúp làn da sáng và mịn màng hơn.
  • Cải thiện tình trạng thị lực.  
  • Tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. 

Đối tượng: 

  • Dành cho phụ nữ sau 25 bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa trên da.
  • Dành cho những người có hệ miễn dịch kém, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.
  • Dành cho những người có thị lực kém muốn bảo vệ sức khỏe đôi mắt. 

Cách dùng: Mỗi ngày uống 1 viên, thời điểm tốt nhất là sau bữa sáng.

5. Viên uống Solgar Vitamin E 400IU

Viên uống Solgar Vitamin E 400IU có xuất xứ từ Mỹ là một loại viên uống Vitamin E tốt cho sức khỏe và làn da mà bạn nên tham khảo. 

Solgar Vitamin E 400IU

Xuất xứ: Thương hiệu Solgar

Thành phần: Trong 1 viên uống Solgar Vitamin E 400 IU có chứa 268mg Vitamin E tự nhiên.

Công dụng:

  • Cải thiện tình lão hóa da, giúp da mịn màng và săn chắc.
  • Ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.
  • Giúp đôi mắt sáng hơn.

Đối tượng: 

  • Người từ 19 tuổi trở lên.
  • Dành cho những người có mong muốn cung cấp Vitamin E cho cơ thể để cải thiện làn da, mái tóc.
  • Đối với trường hợp phụ nữ mang thai, người đang điều trị bệnh đặc biệt thì không được tự ý sử dụng thuốc khi chưa có sử chỉ định của bác sĩ. 

Cách dùng: Uống 1 viên/ngày sau, thời điểm tốt nhất là sau bữa ăn. 

Nên mua Vitamin E ở đâu?

Khi sử dụng viên uống Vitamin E, ngoài chú ý về liều lượng dùng thuốc, bạn cũng nên quan tâm tới nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm để tránh tình trạng tiền mất tật mang. Vitamin E là loại viên uống dễ tìm mua trên thị trường với nhiều mức giá khác nhau. Tuy nhiên, sản phẩm có nguồn gốc chính hãng hay không thì không phải ai cũng dễ dàng phân biệt được. 

Bạn nên lựa chọn những địa chỉ mua hàng đáng tin cậy có thông tin hoạt động minh bạch, chứng minh được nguồn gốc xuất xứ hàng hóa. Đối với các sản phẩm trên các sàn thương mại điện tử bạn nên mua ở các sản phẩm của được sàn đó bảo đảm. 

Hy vọng bài viết đã giúp bạn trả lời được câu hỏi viên uống Vitamin E nào tốt và tìm được địa chỉ mua hàng uy tín. Vitamin E có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của tất cả mọi người, đặc biệt là đối với vẻ đẹp của các chị em. Vì vậy, bạn và gia đình hãy thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm và viên uống Vitamin E nhé!

Write a Comment